Puasa Ramadan baru beberapa hari yang lalu kita lewatin. Pernah ngerasain sembelit
saat lagi berpuasa ga Gaes? Ga nyaman banget kan kalo sembelit, Kita mau BAB
tapi susah, sengsara deh jadinya. Walaupun sepertinya masalah sepele, tapi
ketika sembelit ini datang engga banget deh rasanya. Sembelit ini banyak terjadi
ketika kita sedang berpuasa lho Gaes, yang perlu kita perhatikan penyebab dan
penanganannya.
Jangan biarin numpuk ya Gaes, kalo memang udah waktunya BAB
jangan ditahan atau ditunda. Tapi jika sudah sembelit dan untuk atasi susah
BAB, coba gunakan Dulcolax. Dulcolax ini aman banget untuk ngatasin sembelit,
karena Dulcolax tidak menyebabkan diare yaitu berkurangnya cairan tubuh asal
diminum sesuai aturan pakai.
Dulcolax sendiri ada beberapa rangkaian produk. Diantaranya
adalah:
- Dulcolax Tablet, yang memiliki zat aktif
Bisakodil yang merangsang pergerakan pada usus besar sehingga mempermudah BAB.
- Dulcolax Supositoria, yang merupakan bentuk
sediaan pada rektal/anus dan dapat bekerja dalam 30 menit mengatasi susah BAB.
- Dulcolactol, yaitu bentuk sediaan sirup sehingga
bisa dicampurkan dengan jus atau sari buah
Di samping itu, untuk tindakan penyegahan sebenernya sembelit
bisa kita antisipasi. Misalnya dengan mengkonsumsi secara teratur buah dan sayur
ketika sahur. Ada anggapan yang salah nih Gaes, kadang kita bersantap sahur menggunakan
makanan yang praktis dan instan agar tidak repot dalam mengolahnya, padahal
tubuh kita butuh banget sayuran dan buah yang sering terlewat ini. Tips
selanjutnya adalah menjaga konsumsi air putih yang mencukupi. Rata-rata tiap
orang memerlukan 8
gelas air putih per
hari nya. Inget ya, minum air putihnya jangan sampe ketinggalan. Selanjutnya
adalah tubuh kita harus tetap aktif berolahraga ringan setelah berbuka. Dan Tips
terakhir adalah tidak menunda kebiasaan menunda buang air besar.
#janganbiarinnumpuk
#atasisusahbab
#dulcolax
